ダイエット再開!!

過去最高体重を記録した去年の12月からダイエットを開始していたのですが、1月に断念し(寒すぎて…)2月は放置していました。
私のダイエットは「毎朝、起きたら裸になって体重計に乗る」「寝る前に筋トレ」「1日8000歩歩く」「間食無しにする」が基本ルールだったのですが1個目の体重計に乗るのをさぼっていました。だって寒いんだもん…。
けれど、ブラに肉が乗っているのを見て「やばい!」と思い体重計を量ったら「あ~~ん(:_;)やっぱり~(:_;)」という残念な結果になってしまいました。健康診断時より-500gくらいでしたが、こんなの誤差みたいなもんだよぉ~。12月下旬には目標体重まであと1㎏というとこまで来ていたのに、元の木阿弥です。はぁ~~自分が情けない…!
1日8000歩どころか1万歩くらい歩いていたのに!
間食だってしなかったのに!
お昼を菓子パンですましていたのが良くなかったようです。間食をしないかわりに、お昼ご飯だけは甘いものを食べてよい!というマイルールが駄目でした。よく「間食は200kCalまで」という話を聞きますが、200kCalの間食なんてクリームルブランたったの1袋分ですよ…!私は甘いものでがっつり口の中で満たしたいんだ…だから間食しない代わりに昼ご飯を菓子パン1個にしてたのに~。完全に失敗でした。蓮水カノン先生の「おデブの言い訳をやめたらキレイに10㎏やせました」を読んで、ダイエットやりなおします。名残惜しいけど…さようなら…!菓子パン…!